تاکید محققان درخصوص ضرورت مصرف صبحانه

۱۳۸۷/۰۹/۳۰ - ۱۶:۰۹ - کد خبر: 14129
 تاکید محققان درخصوص ضرورت مصرف صبحانه
به گزارش سلامت نیوز به نقل از شبکه خبر، جدیدترین شماره نشریه آمریکایی تغذیه بالینی نوشت: صبحانه ، مهم ترین وعده غذایی افراد در طول روز به حساب می آید و افراد می توانند با مصرف مواد غذایی سالم در وعده غذایی صبح به حفظ و ارتقای سلامت خود کمک کنند.

پژوهشگران با بررسی برنامه غذایی تعدادی فرد بالغ متوجه شدند : افرادی که صبحانه کم کالری مصرف می کنند ، در طول روز نیز برنامه غذایی بهتر و سالم تری در مقایسه با دیگران دارند.

افزون بر این مطالعه این محققان نشان داد ، میزان کاهش وزن در افرادی که صبحانه و به ویژه صبحانه مناسب نظیر غلات کامل مصرف می کنند ، بیش از افرادی است که صبحانه نمی خورند.
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.72673s, 19q