سلامت نیوز:کم خوابی یا دیر خوابیدن کودکان در عملکرد تحصیلی آنان به خصوص درس ریاضی تأثیر می‌گذارد.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه ایران، مجموعه‌ای از مطالعات انجام شده در ارتباط با خواب کودکان محصل توسط یک تیم از دانشگاه مک گیل در مونترال انجام شد و محققان ارتباط خواب محصلان را با درس ریاضیات و درس زبان آنها مورد بررسی قرار دادند.
محققان خواب کودکان 7 تا 11 ساله را مورد بررسی قرار دادند و توسط اکتی گرافی که یک دستگاه سنجش خواب است چند روز دانش‌آموزان را تحت نظر داشتند.

یکی از محققان گفت: به نظر ما بی‌خوابی روی عملکرد محصلان در مدرسه و مهم‌تر از آن روی درس ریاضی و زبان اثر می‌گذارد.نتایج نشان دادند، کیفیت خواب و تعادل در خواب بین مدت زمان خواب واقعی و زمان صرف شده در تختخواب با نتایج بهتری همراه است و نتایج خوبی برای درس‌های ریاضی و زبان دارد.خواباندن کودک در ابتدا، کار آسانی نیست اما باید به طور منظم آنها را در ساعتی مشخص خواباند. وقتی معلم یا والدین متوجه می‌شوند کودک در درس‌ها ضعیف شده است این منعکس کننده مشکلات خواب دانش‌آموز است.در واقع کودکانی که کمبود خواب دارند ذهن آنها درست عمل نمی‌کند و در صورت مشاهده ضعیف شدن کودک در درس باید به غیر از معاینه معمولی توسط پزشک، به خواب کودک نیز توجه کرد.