عسل هم اندازه شکر کالری دارد

۱۳۹۳/۱۲/۲۶ - ۲۱:۵۶ - کد خبر: 142313

سلامت نیوز:زراتی گفت: برخی ها براین باور هستند که عسل کالری ندارد در صورتی که مثل شکر کالری دارد.


دکتر میرا زراتی متخصص تغذیه در گفتگو با اشگاه خبرنگاران گفت: بعضی‌ها فکر می کنند اگر چای صبحانه خود را با عسل به جای شکر شیرین کنند، میزان کالری دریافتی خود را کاهش داده‌اند ولی کاملا در اشتباه هستند چرا که عسل هم از گلوکز و فراکتوز تشکیل شده است که دارای کالری هستند.

وی ادامه داد: اگر فردی هر روز از عسل استفاده کند در آینده ممکن است دچار اختلالات قند خون و اضافه وزن شود و حتی دچار اختلالات چربی خون هم شود.

زراتی عنوان کرد: شیرینی جایگزین قند و شکر در وعده صبحانه، خرماست.



نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.76629s, 19q