درس هایی که باید تا پیش از ۳۰ سالگی بیاموزید

۱۳۹۴/۰۱/۰۹ - ۰۸:۵۷ - کد خبر: 142851
درس هایی که باید تا پیش از ۳۰ سالگی بیاموزید

سلامت نیوز: زندگي فراز و فرود زيادي دارد. هر چه سن آدم بالاتر مي رود، به بار تجربه هايش اضافه مي شود، نگاهش تغيير مي کند و آرزوهايش ديگر آنهايي نيستند که در بچگي داشته. تغيير خيلي هم خوب است اما اگر در جهت درست باشد و انسان را به اهداف بلند و جايگاه شايسته برسانند.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از برترین ها، براي اينکه از همان ابتداي جواني بتوانيم با روش درست زندگي آشنا شويم، بايد مسايلي را ياد بگيريم و تمرين کنيم که عقل و دل هر دو آن را تاييد مي کنند. در همين راستا، ما يک‌سري مسايل را که خوب است انسان تا پيش از 30 ساگي بداند و ياد بگيرد، انتخاب کرده ايم که اميدواريم مفيد و کاربردي باشند. همراهمان باشيد.

1. بدانيد که دوستي ها تغيير مي کنند

حتي صميمي ترين دوستي ها هم در طول زمان تغيير مي کنند. انسان ها نمي توانند هميشه همان رابطه اي را با هم داشته باشند که قبلا داشته اند. حتي اگر با کسي سال ها هم‌خانه هم بوده ايد، بعد از دور شدن از هم، رابطه و حس هايتان تغيير خواهد کرد. يا مثلا دوستان دبيرستان ديگر همان هايي نيستند که در مدرسه با هم بوده ايد. مخصوصا اگر ازدواج کنيد، بيشتر از هميشه نگاهتان به دوستي تغيير مي کند. بنابراين، به جاي جنگيدن با اين تغييرات يا افسوس گذشته را خوردن، خودتان را با اين تغييرات وفق دهيد و سعي کنيد از حضور دوستان براي ارتقا سطح دانش و تجربه گرفتن استفاده کنيد.


2. خيلي احساساتي و رمانتيک نباشيد

احساساتي بودن خوب است اما زيادي رمانتيک و درام بودن، خسته کننده است. زندگي بايد هيجان داشته باشد. وقتي همه چيز خيلي آرام و در بهترين حالت پيش برود، بعد از مدتي حوصله‌سر بر و خسته کننده مي شود. در ارتباط هاي خود واقعي باشيد؛ يعني وقتي حس عاشقانه نداريد، الکي ادا در نياوريد و خودتان باشيد. تماشاي فيلم هاي درام، موسيقي هاي آرام، حرف هاي عاشقانه، مهرباني زياد و ... همه عالي هستند اما در حد تعادل. به ياد داشته باشيد انسان ها تنوع و هيجان را بيشتر از تکرار دوست دارند.


3. مدافع زنان ديگر باشيد

از دوستان مونث خود حمايت کنيد. لازم نيست فمنيست باشيد يا در دفاع از حقوق زنان زياده روي کنيد، همين که نيازهاي آنها را درک و تا حد امکان برآورده کنيد، کافي است. يکي از بهترين اتفاق هاي دنيا اين است که زنان با هم متحد و خوشحال باشند. در جامعه امروز بسياري از زنان از هم دوري مي کنند، اما اگر درک درستي از زن بودن داشته باشيد، ارتباط هاي خود را با هم‌جنسان خود بهتر خواهيد کرد.


4. براي احساسات خود دليل پيدا کنيد

مثلا اگر در اينستاگرام خود دايم عکس گربه خود را به اشتراک مي گذاريد، حتما حيوانات را دوست داريد. پس در سازمان هاي حمايت از حيوانات عضو شويد و به طور داوطلبانه به اين موجودات بي زبان کمک کنيد. يا اگر فوتبال بازي کردن بهترين و شيرين ترين تفريح زندگي شما بوده است، در همين مسير به فعاليت خود ادامه دهيد. به طور مثال، مربي تيم فوتبال شويد. و انواع و اقسام کارهايي که حس هاي بسيار خوب و مثبت به شما مي دهند. هيجانات و احساسات خود را در يک مسير مشخص هدايت کنيد تا موفقيت بيشتري را هم در زندگي شاهد باشيد.


5. زندگي خود را در دنياي مجازي سپري نکنيد

اگر از آن دسته افرادي هستند که همه احساسات و روحيه لحظه اي خود را در فيس بوک و ديگر شبکه هاي اجتماعي به اشتراک مي گذارند، توصيه مي کنيم از اين کار دست برداريد. به جاي اينکه پاي موبايل يا لپ‌تاپ باشيد، به دوستان خود زنگ بزنيد. با هم کافه، پارک يا ... برويد و در کنار نوشيدن يک چاي/قهوه دلچسب، در مورد ناراحتي يا خوشحالي هاي خود حرف بزنيد. وقتتان را در دنياي مجازي هدر ندهيد. از واقعيت هاي زندگي در دنياي واقعي لذت ببريد.


6. از لحظات تنهايي هم لذت ببريد

مثلا اگر غروب جمعه است و به هر دليل تنها هستيد، به جاي اينکه زانوي غم بغل کنيد و دايم به غروب دلگير جمعه بد و بيراه بگوييد، به اين فکر کنيد که فرصتي براي خلوت کردن با خود يافته ايد. به خود، خواسته هاي قلبي، آرزوها، برنامه هاي آينده و حتي ارتباط هايتان فکر کنيد. يا فيلم تماشا کنيد. کتاب مطالعه کنيد. اين را بدانيد که در تنهايي هم خيلي کارها مي توان انجام داد که برخلاف تصور لذت بخش و جالب هم هستند.


7. خودتان را با خودتان مقايسه کنيد!

منظور از اين جمله چيست؟ اينکه در اين سن تقريبا بيشتر دوست هاي آدم يا ازدواج کرده اند و بچه دارند، يا درگير کار و کسب درآمد هستند. گاهي ممکن است خودتان را با آنها مقايسه کنيد و شايد حسرت زندگي فرد ديگري را بخوريد. اما اين را به ياد داشته باشيد که موقعت زندگي همه آدم ها با هم فرق دارد. هيچ کس نمي تواند جاي ديگري باشد. انسان ها فکر، علاقه، احساسات، روحيه و درآمدهاي متفاوت از هم دارند. به همين دليل شايد دوستان هم سن و سال شما، کاملا با شما فرق داشته باشند. لازم نيست خودتان را با ديگران مقايسه کنيد، بلکه خودتان را زير ذره بين ببريد. ببينيد زندگي واقعي شما با آنچه که مي خواهيد چقدر شبيه هم هستند! آيا توانسته ايد نيازهاي دروني خود را برآورده کنيد؟


8. مراقب بدترين سناريوهاي زندگي باشيد

بدون شک وقتي به سن سي سالگي نزديک مي شويد، تجربه هاي تلخ متعددي در زندگي داشته ايد: از شکست عشقي گرفته تا اخراج شدن از کار و ... اما هيچ کدام از آنها شما را از پاي در نياورده است. به خاطر داشته باشيد همه آنها تجربه هايي بوده اند تا دفعات بعدي بهتر و درست تر تصميم بگيريد. پس ذهنتان را با اشتباه هايي که گذشته و تمام شده اند، مشغول نکنيد و فقط به عنوان يک تجربه به آن نگاه کنيد. همان حرف هميشگي را با خود تکرار کنيد: هر شکست، پلي است براي پيروزي. و واقعا هم همين طور است. وقتي پس از هر شکست، چشمانتان بيشتر به واقعيت هاي زندگي باز مي شود، چرا دچار نااميدي مي شويد؟ اتفاقا درس بگيريد و تعداد شکست هاي خود را هر روز کم و کمتر کنيد.


9. ولخرجي نکنيد

بايد حواستان به خرج هايتان باشد. به جاي اينکه هر آخر هفته با دوستان رستوران و بيرون برويد، سرگرمي هاي ارزان تر پيدا کنيد. حساب و کتاب هاي خود را يادداشت کنيد. بخشي از درآمد خود را پس‌انداز کنيد. در خريد کفش و لباس و ... زياده روي نکنيد. اين را بدانيد که اکنون فرصت پول جمع کردن و پيشرفت است، اکنون توان زياد کار کردن داريد و با بالا رفتن سن، انرژي و توان شما هم کاهش پيدا مي کند. پس با فکر و حساب و کتاب خرج کنيد.


10. صداقت بهترين سياست است

اين را بدانيد که صادق بودن و بيان حقيقت بهترين و ارزشمندترين ويژگي انسان ها است. اين امر به سن ارتباطي ندارد. در هر سني که باشيد، وقتي صادق باشيد و از دروغ و بهانه هاي بيهوده دوري کنيد، محبوبيت بيشتري در ميان دوستان و اطرافيان خواهيد داشت. اما اگر بتوانيد اين ويژگي را تا پيش از سي سالگي در وجود خود نهادينه کنيد، مطمئن باشيد موفقيت هاي بيشتري در زندگي خواهيد داشت. مثلا اگر خانه دوستي دعوت شده ايد به جاي اينکه بهانه بياوريد يا به دروغ بگوييد، مي رويد و نرويد، خيلي رک و بي پرده بگوييد که مي خواهيد در خانه بمانيد. يا اگر در محل کار، توان انجام کاري را نداريد، رک و بدون ترس بگوييد بلد نيستيد. لازم نيست در مورد افکار خود با ديگران حرف بزنيد، لازم نيست مسايل خصوصي خود را بيان کنيد، فقط راستگو باشيد. وقتي صادق باشيد، ديگران هم بيشتر شما را دوست خواهند داشت.


11. زياد سبزيجات مصرف کنيد

همه آدم ها دوست دارند اندام زيبا و سالمي داشته باشند. براي اين امر بايد از سنين کم عادت سالم غذا خوردن را در خود نهادينه کنيد. به جاي فست‌فود و غذاهاي ناسالم بيرون که در اين سن جوانان به آن گرايش دارند، ميوه و سبزيجات مصرف کنيد.

نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
9.23589s, 19q