سودمندی ورزش در كاهش اشتهای افراد چاق

۱۳۸۷/۱۰/۰۹ - ۱۰:۴۱ - کد خبر: 14320
 سودمندی ورزش در كاهش اشتهای افراد چاق
پژوهشگران در بررسی های خود دریافتند: افرادی كه به طور منظم ورزش های هوازی انجام می دهند كمتر از دیگران پرخوری می كنند .

ورزش هوازی ، فعالیتی است كه بیشترین سوخت و ساز چربی و قند در آن صورت می گیرد؛ شنا ، دوچرخه سواری و دویدن آرام از انواع ورزش های هوازی محسوب می شود .

به گفته محققان : میزان ترشح هورمون اشتها بر اثر ورزش هوازی كاهش می یابد .
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
3.62496s, 19q