به گزارش گروه ترجمه سلامت نیوز این موارد عبارتند از:
1-    به اندازه کافی بخوابید و در طول روز نیز زمانی را به استراحت اختصاص دهید.
2-     به طور منظم و در فاصله زمانی کم ، خوراک سبک و سالمی تناول کنید. زیرا کاهش قند خون می تواند باعث سردرد شود.
3-    به اندازه کافی مایعات بنوشید.
4-    به طور مرتب تمرینات بدنی مناسب این دوران انجام دهید.
5-    تا آنجا که ممکن است استرس و تنش را از خود دور کنید.
6-    به وضعیت و حالت خود توجه کنید.
7-    مراقب میزان مصرف کافئین باشید. به طور یکباره مصرف کافئین را قطع نکنید ، زیرا همین کار باعث سردرد می شود. اما میزان مصرف را محدود کنید.