نتایج مطالعات اخیر حاكی از آن است كه وقتی بدن در شرایط فیزیكی مناسبی باشد این تناسب به عملكرد صحیح مغز نیز كمك می‌كند.
دكتر مارك پولین، دانشمند پزشكی در دانشگاه كالگاری در این رابطه اظهار داشت: بی تحركی و عدم فعالیت جسمی در واقع یك فاكتور خطرزا و مهم برای بروز سكته مغزی و زوال عقل است.
پولین افزود: یك پیام اولیه در این زمینه آن است كه تناسب ابتدایی بدن كه با اقدامی به سادگی یك پیاده روی روزانه قابل دستیابی است برای حفظ قدرت و توان ذهنی و هم چنین سالم ماندن همزمان با بالا رفتن سن از اهمیت حیاتی برخوردار است.
به گزارش ایسنا، در این پژوهش كه جزئیات آن در مجله «نوروبیولوژی پیری» منتشر شده است دو گروه از زنان در رده سنی 65 سال تحت مطالعه و آزمایش قرار گرفتند.
یكی از این دو گروه به طور منظم در تمرینات ورزشی ایروبیك شركت می‌كردند و نیمی دیگر بی‌تحرك بودند.
این گروه تحقیقاتی میزان سلامت قلبی عروقی، آرامش جریان خون در مغز و احیای ظرفیت رگهای خونی در مغز و نیز عملكردهای ادراكی در هر دو گروه را اندازه گیری كرده و به ثبت رساندند.
یك تحقیق جدید نشان می‌دهد: زنان میانسالی كه تناسب بدنی سالم‌تر و بهتری دارند، مغزشان نیز به مراتب سالم‌تر است.
نظر شما