سودمندی ورزش در درمان افسردگی

۱۳۸۷/۱۰/۲۴ - ۰۹:۴۹ - کد خبر: 14519
 سودمندی ورزش در درمان افسردگی
به گفته محققان ، ورزش با ایجاد تناسب اندام و افزایش قدرت بدنی موجب ارتقای اعتماد به نفس افراد افسرده می شود .

محققان همچنین تاكید می كنند، ورزش تولید ماده شیمیائی اندورفین را در مغز افزایش می دهد و این ماده موجب افزایش حس خوشحالی و خوش بینی در بیماران می شود .

به گزارش شبکه خبر، به گفته محققان : بیماران افسرده با رعایت برنامه منظم ورزشی می توانند نیاز خود را به داروهای ضد افسردگی كاهش دهند.
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.12132s, 18q