پژوهشگران آمریكایی میگویند بخشیدن دیگران میتواند برای سلامتی مفید باشد.
همچنین یك پژوهش خاطرنشان میكند افرادی كه بر دیگران سخت میگیرند دچار عوارضی از قبیل فشار خون بالا، تپش قلب، گرفتگی عضلات و بیاختیاری در بروز احساسات میشوند. عوارضی از این دست زمانی كه فرد سعی در بخشیدن میكند به مراتب كمتر میشوند.
این گزارش در عین حال تصریح میكند كه بخشیدن لزوما به معنای فراموش كردن، صرف نظر كردن و بیاعتنایی نیست بلكه پذیرش واقعیت برای فرونشاندن خشم و كاهش رنجیدگی خاطر است.
به گزارش نیوز دیلی، محققان توصیه میكنند در چنین مواقعی بهتر است كه فرد احساسات خود را با یك دوست در میان بگذارد و یا به یك مشاور مراجعه كند تا راحتتر بتواند با موضوع كنار بیاید.
نظر شما