شنبه ۵ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۱۵:۰۴
کد خبر: 145587

اگرچه رژیم‌های غذایی که تنها در دوره‌ای خاص مورد توجه قرار می‌گیرند به شما کمک می‌کنند که به سرعت وزن خود را کاهش دهید اما غالبا راه سالم و مطمئنی برای کاهش وزن و نگه داشتن آن نیستند.

سلامت نیوز:اگرچه رژیم‌های غذایی که تنها در دوره‌ای خاص مورد توجه قرار می‌گیرند به شما کمک می‌کنند که به سرعت وزن خود را کاهش دهید اما غالبا راه سالم و مطمئنی برای کاهش وزن و نگه داشتن آن نیستند.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از سلامانه، آکادمی رژیم و تغذیه در مورد رژیم‌های زیر هشدار می‌دهد:

•    رژیم‌هایی که به شما کمک می‌کنند به سرعت، میزان زیادی وزن کم کنید.
•    رژیم‌هایی که به شما توصیه می‌کنند مقدار زیادی از یک نوع غذا را بخورید، مثلا سوپ هویج یا گریپ‌فروت.
•    رژیم‌هایی که یک برنامه غذایی خاص، بدون انعطاف و تنوع را پیشنهاد می‌کنند.
•    و اینکه بدون ورزش کردن بتوان لاغر شد.

برچسب‌ها

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
captcha