سلامت نیوز:اگرچه رژیمهای غذایی که تنها در دورهای خاص مورد توجه قرار میگیرند به شما کمک میکنند که به سرعت وزن خود را کاهش دهید اما غالبا راه سالم و مطمئنی برای کاهش وزن و نگه داشتن آن نیستند.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از سلامانه، آکادمی رژیم و تغذیه در مورد رژیمهای زیر هشدار میدهد:
• رژیمهایی که به شما کمک میکنند به سرعت، میزان زیادی وزن کم کنید.
• رژیمهایی که به شما توصیه میکنند مقدار زیادی از یک نوع غذا را بخورید، مثلا سوپ هویج یا گریپفروت.
• رژیمهایی که یک برنامه غذایی خاص، بدون انعطاف و تنوع را پیشنهاد میکنند.
• و اینکه بدون ورزش کردن بتوان لاغر شد.
اگرچه رژیمهای غذایی که تنها در دورهای خاص مورد توجه قرار میگیرند به شما کمک میکنند که به سرعت وزن خود را کاهش دهید اما غالبا راه سالم و مطمئنی برای کاهش وزن و نگه داشتن آن نیستند.
نظر شما