خوردنی‌های فصل بهار برای مبارزه با بی حالی

۱۳۹۴/۰۲/۱۴ - ۱۰:۵۷ - کد خبر: 146552

سلامت نیوز: بهار به دلیل رطوبت بیشتر و روزهای بلند ، همچنین حساسیت‌های فصلی باعث بی حالی در افراد می شود.

پیام فرح‌بخش،‌ متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: بهار به علت رطوبت بیشتر و روزهای بلند و همچنین روییدن گل و گیاهان که ایجاد حساسیت‌های فصلی می‌کند باعث ایجاد بی‌حالی در افراد می‌شود.
وی افزود: آنچه که در این میان اهمیت دارد، نقش مواد غذایی و تغذیه‌ی مناسب است که کسالت را از افراد دور می‌کند.

وی ادامه داد: در وهله‌ اول غذاهایی که در اصطلاح عامیانه طبع سردی دارند، مصرف نشود یا در صورت امکان کمتر استفاده شوند مانند: خیار.

فرح‌بخش گفت: بالعکس اگر مصرف ادویه‌جات در این فصل افزایش داده شود سطح انرژی در بدن افزایش پیدا می‌کند.

وی در پایان خاطرنشان کرد: توصیه می‌شود 3 تا 4 لیوان چای و همچنین 2 تا 3 فنجان قهوه و نسکافه که حاوی کافئین هستند در روز استفاده شود تا رفع کسالت در افراد شود.

نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
3.97235s, 19q