كم خوابي و بد خوابي با افزايش احتمال ابتلا به سرماخوردگي همراه است

۱۳۸۷/۱۱/۰۲ - ۱۱:۰۹ - کد خبر: 14661
كم خوابي و بد خوابي با افزايش احتمال ابتلا به سرماخوردگي همراه است
يافته‌هاي محققان دانشگاه پيتزبورگ كه در شماره اخير Archives of Internal Medicine در سال 2009منتشر شده، حاكي از آن است كه خواب شبانه كمتر از 7 ساعت در مقايسه با خواب شبانه 8 ساعت و يا بيشتر، با افزايش سه برابري احتمال ابتلا به بيماري هاي تنفسي از جمله سرماخوردگي همراه است.

به گزارش ایسنا، اين پژوهشگران در مطالعه خود بر روي 153 داوطلب زن و مرد سالم با متوسط سني 37 سال، مدت زمان و نيز كيفيت خواب شبانه آنها را در طي يك بازه زماني دو هفته اي ثبت كرده و سپس هر يك از داوطلبان از يك قطره بيني حاوي ويروسي كه عامل اصلي ايجاد سرماخردگي بود، استفاده كردند؛ بعد از گذشت 28 روز نمونه خون اين افراد جهت بررسي آنتي بادي ( پادتن ) ضد ويروس مورد بررسي قرار گرفت.

آنها همچنين دريافتند كه خواب نامناسب نيز علاوه بر كم خوابي مي تواند موجب افزايش احتمال ابتلا به بيماري گردد.

آنها در بررسي جداگانه نقش هريك از عوامل مدت زمان و كيفيت خواب در بروز بيماري متوجه شدند كه كيفيت مناسب خواب تاثير بيشتري بر سلامت افراد دارد.
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
2.45355s, 19q