سرتان را به درد نياوريد

۱۳۹۴/۰۲/۲۲ - ۱۱:۱۵ - کد خبر: 147602

سلامت نیوز:مصرف زياد برخي موادغذايي سردرد ايجاد مي کند. به عنوان نمونه برخي افراد با مصرف شکلات و کافئين دچار سردرد شديدي مي شوند، به ويژه اگر به اين مواد غذايي حساسيت داشته باشند.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان،در ادامه مطلب به برخي موادغذايي که در بروز سردرد نقش دارد، اشاره مي کنيم.

سولفيت: خيلي از ميوه هاي خشک مانند انجير، آلوخشک، زردآلو و غذاهاي فرآوري شده حاوي سولفيت است که ماده نگه دارنده آن محسوب مي شود.

موز: اگر به تيرامين حساسيت داريد، از خوردن موز بپرهيزيد. پوست موز هم حاوي تيرامين است که مي تواند به موز بچسبد و باعث سردرد شود.

تانين: اين ماده موجود دربعضي از ميوه ها مانند: سيب، گلابي قرمز و آب سيب در برخي افراد سردرد ايجاد مي کند.

اسپارتام: نوعي شيرين کننده مصنوعي است که در تهيه دسرهاي بدون قند، شکلات، نوشيدني و ماست از آن استفاده مي شود.

گوشت هاي فرآوري شده: اين نوع گوشت ها حاوي نيتريت است که ماده نگه دارنده آن محسوب مي شود. اين ماده با گشاد کردن رگ هاي خون باعث بروز سردرد مي شود.

پنير: از مصرف پنيرهاي کهنه که به مدت زيادي در يخچال نگه داري مي شود بپرهيزيد. زيرا به مرور زمان ماده تيرامين در آن افزايش مي يابد و سردرد ايجاد مي کند.

سس سويا: اين ماده حاوي منوسديم گلوتاميت است که اسهال، گرفتگي عضله و سردرد شديدي ايجاد مي کند.

نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
4.28052s, 19q