فرمول یک زندگی موفقیت‌آمیز

۱۳۹۴/۰۲/۳۰ - ۱۴:۳۳ - کد خبر: 148623
فرمول یک زندگی موفقیت‌آمیز

سلامت نیوز:برای موفقیت و شادی فرد مهم است تا خودش را بشناسد، مهم‏تر اینکه ارزش‏ها و توانایی‌‏های خودش را درک کرده باشد و سپس روش مناسب مطابقت با شرایط را پیدا کند.


به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه دنیای اقتصاد، ری دالیو میلیاردر آمریکایی و موسس شرکت بریج واتر است که با ثروت 4 میلیارد دلاری دویست‌ودوازدهمین ثروتمند جهان در سال 2010 به‌شمار می‏رود. بخش‏هایی که در آینده در این ستون ارائه می‌شود، اصول اصلی زندگی و مدیریتی دالیو را شرح می‏دهد.


فرآیند تطابق موثر، یعنی فرآیند جست‌وجو، به‌دست آوردن و دنبال کردن اهداف جدید كه باعث موفقیت افراد می‌شود. این فرآیند تنها به اینکه افراد و جامعه چطور به سمت جلو حرکت می‌کنند، وابسته نیست و به مدت زمان عکس‏العمل نشان دادن به نیروهای بازدارنده‏ای که غیرقابل اجتناب هستند، مربوط می‌شود. این همان دلیلی است که نشان می‌دهد چرا افرادی که در مقابل خود نیروهای بازدارنده‏ای دارند، زمانی که با آنها به‌طور موفقیت‌آمیزی سازگار می‌شوند، شادتر از قبل هستند. هرچه میزان تطابق با نیروهای بازدارنده سریع‌تر باشد، بهتر است. همان‌طور که داروین توصیف کرده است، تطابق یعنی سازگاری مناسب با تغییرات در محیط فرد، كه بزرگ‌ترین بخش فرآیند تکامل و تحول است و این موضوع همراه با پاداش است. این دلیلی است که چرا بیشتر مردم موفق نوعا آنهایی هستند که می‌بینند شرایط در حال تغییر است و مشخص می‌کنند که چطور با این شرایط سازگار شوند. بنابراین چیزی که انسان را از سایر گونه‌ها متمایز می‌کند توانایی بی‌حد و اندازه انسان برای یادگیری است؛ زیرا ما می‌توانیم بیشتر و سریع‌تر از دیگر گونه‌ها یاد بگیریم و رشد کنیم.


بیشتر ما با نگرش‌هایی به دنیا آمده‌ایم که هم ممکن است به ما کمک کنند و هم صدمه بزنند. هر چه این نگرش‌ها افراطی‌تر باشد، پتانسیل نتیجه خوب و بدی که این نگرش‌ها می‌توانند تولید کنند، بیشتر می‌شود. برای مثال افراد هدف محور و بسیار خلاق که درخصوص تصور کردن تصویر کلی، خوب هستند می‌توانند به‌راحتی در خصوص جزئیات زندگی خود تصور کنند؛ درحالی‌که افراد واقع بین و وظیفه محور که در جزئیات خوب هستند، ممکن است خلاق نباشند. این به‌خاطر روش فکر کردنشان است که برای آنها مشکل است تا هر دو روش را در هنگام فکر کردن خود ببینند.


برای موفقیت و شادی فرد مهم است تا خودش را بشناسد، مهم‏تر اینکه ارزش‏ها و توانایی‌‏های خودش را درک کرده باشد و سپس روش مناسب مطابقت با شرایط را پیدا کند. ما همگی چیزهایی داریم که برای ما ارزشمندند و به آنها نیاز داریم و همگی نقاط قوت و ضعف داریم که مسیر رسیدن به اهدافمان را تحت‌تاثیر خود قرار می‌دهد. مهم‌ترین ویژگی‌ای که افراد موفق را از افراد ناموفق متمایز می‌سازد، ظرفیت یادگیری و سازگاری با این چیزها است.


برخلاف دیگر گونه‌ها، انسان قادر به واکنش به خود و اشیای اطراف است تا در مسیر بهبود، یاد بگیرد و خود را سازگار كند. او این توانایی را دارد؛ زیرا در تکامل مغز انسان بخشی رشد کرده است که دیگر گونه‏های حیات این بخش را ندارند و آن قشر پیشانی (prefrontal cortex) است. این بخشی از مغز انسان است که به ما توانایی بازتاب و اجرای دیگر تفکرات شناختی را می‌دهد. افرادی که می‌توانند به‌طور هدفمند به خودشان و دیگران واکنش نشان دهند، به‌ویژه در مورد نقاط ضعفشان، می‌توانند تصور کنند که چطور با این نقاط ضعف کنار بیایند، می‌توانند رشد سریع‌تری داشته باشند و به تشخیص پتانسیل‌هایشان نسبت به دیگرانی که این توانایی را ندارند، نزدیک‌تر شوند.


اما عکس‌العمل‌های احساسی و دفاعی در راه این پیشرفت‌ها می‌ایستند و جلوی آنها را می‌گیرد. این عکس‌العمل‌ها در بخشی از مغز که به بادامه مشهور است، اتفاق می‌افتد. بسیاری از مردم دوست ندارند که به ضعف‌های خود عکس‌العمل نشان دهند؛ اگرچه تشخیص آنها یکی از مهم‌ترین گام‌ها به سمت جلوگیری از ایجاد مشکل کردن توسط آنها است.


بیشتر مردم از کسانی که در نقاط ضعف آنها کاوش می‌کنند، نفرت دارند؛ زیرا احساس می‌کنند با شناختن نقاط ضعف به آنها حمله خواهد شد. از این رو منجر به عکس‌العمل‌های تهاجمی یا فرار می‌شود. از این رو کمک دیگران به فرد برای پیدا کردن نقاط ضعفش مهم است؛ زیرا خیلی مشکل است تا خود فرد بتواند آنها را به تنهایی پیدا کند. اما بیشتر مردم دوست ندارند تا با کمک دیگران به کاوش نقاط ضعف خود بپردازند. به این دلایل بیشتر مردم در خصوص فهم و شناخت خودشان برای آنچه آنها در زندگی خود می‌خواهند، کاری انجام نمی‌دهند. به نظر من این بزرگ‌ترین و تنها مشکل بشریت است؛ زیرا این مورد بیشتر از هر چیز دیگری جلوی توانایی‌های انسان برای حل مشکلات را می‌گیرد و به احتمال زیاد بزرگ‌ترین منبع ضعف برای بیشتر مردم است. در این میان بعضی از افراد بر منیت خود فائق می‌آیند، درحالی‌که دیگران نمی‌توانند. اینکه کدام مسیر را انتخاب کنی بیش از هر چیز دیگری میزان خوب بودن نتایج کار و موفقیت فرد را تعیین می‌کند.

فرآیند تحول فردی
همان‌طور که در قبل نیز اشاره شد باور دارم که زندگی از انتخاب‌های زیادی تشکیل شده است که برای ما به‌وجود می‌آید و اینکه هر تصمیمی که ما می‌گیریم نتیجه‌ای دارد، بنابراین کیفیت زندگی‌مان بسته به کیفیت تصمیماتی است که می‌گیریم.
ما با توانایی بالا برای تصمیم‌گیری خوب و درست زاده نشده‌ایم، ما روش تصمیم‏گیری را می‌آموزیم. ما همگی از کودکی شروع به تصمیم‏گیری کرده‏ایم و والدینمان ما را در این فرآیند راهنمایی کردند؛ اما همان‌طور که بزرگ‌تر می‌شویم، انتخاب هایمان را خودمان بر عهده می‌گیریم. ما چیزهایی را انتخاب می‌کنیم که قصد انجام آن را داریم (مثلا اهداف) که بر مسیر زندگی‌مان تاثیر می‌گذارد. برای مثال اگر شما بخواهید پزشک شوید به مدرسه پزشکی می‌روید، اگر شما بخواهید تشکیل خانواده دهید یک شریک زندگی انتخاب می‌کنید و الی آخر. همان‌طور که ما به سمت اهدافمان حرکت می‌کنیم با مشکلات مواجه می‌شویم، اشتباه می‌کنیم و با نقاط ضعفمان برخورد خواهیم کرد. نحوه برخورد با این مشکلات تعیین می‏کند که با چه سرعت به سمت اهدافمان حرکت می‌کنیم.
باور دارم که راهی که رویاهایمان را به واقعیت تبدیل می‌کند، درگیر شدن مداوم با واقعیت برای رسیدن به رویاها و استفاده از این مواجهه برای یادگیری بیشتر از واقعیت است و اینکه چطور برای چیزی که می‌خواهیم با واقعیت برخورد کنیم و اگر این را با قطعیت انجام دهیم به احتمال زیاد پیروز خواهیم شد.

به‌طور خلاصه:
واقعیت + رویاها+ قطعیت = یک زندگی موفقیت‌آمیز

نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
1.57577s, 19q