يك متخصص گوارش:

غذا خوردن در مکان آرام باعث پيشگيري از سوزش معده يا ترش کردن مي‌شود

۱۳۸۷/۱۱/۱۵ - ۱۳:۰۷ - کد خبر: 14950
غذا خوردن در مکان آرام باعث پيشگيري از سوزش معده يا ترش کردن مي‌شود
دکتر فرشته عطيفي متخصص گوارش در گفت وگو با ایسنا گفت: خوردن و آشاميدن در حالت بسيار آرام و کند رمز پيشگيري از سوزش معده است. اين آرامش سبب مي‌شود که فرد لقمه‌ها را بيشتر جويده و بزاق بيشتري توليد كند که موجب خنثي شدن اسيد معده مي‌شود.

وي افزود: همچنين نوشيدني‌هاي شيرين به خصوص در شب چنين عارضه‌اي را به همراه خواهد داشت و برعکس غذاهاي سرشار از فيبر مانع از ترش کردن مي‌شود.

وي تصريح کرد: مصرف خوراکي‌هاي سرشار از فيبر احتمال ابتلا به سوزش معده را 20تا درصد کاهش داده و اين غذاها مانع از بروز سرطان مري نيز مي‌شود.

دکترعطيفي تاکيد کرد: اضافه وزن و چاقي نيز درصد ابتلا به سوزش معده را افزايش مي‌دهد زيرا به معده فشار فوق العاده‌اي وارد شده و احتمال برگشت غذا به مري زياد است. پياده روي روشي است که مي‌تواند سوزش معده را تسکين دهد.
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.15304s, 19q