سلامت نیوز: شادی آرزویی است که بعضی آدم‌ها به گور می‌برند! می‌خواهید جزو این عده نباشید؟ این توصیه‌ها را جدی بگیرید:

1) سرزنش نکنید: مردم اشتباه می‌کنند، کارمندها کارشان را تمام و کمال انجام نمی‌دهند، پیک‌ها دیر می‌رسند و...، اما قبل از اینکه دهانتان را برای سرزنش‌کردن آنها باز کنید به خودتان بگویید که نکند شما انتظار زیادی دارید یا حتی طرف مقابل را درست آموزش نداده‌اید یا خیلی از مسئولیت‌ها را روی دوش یک نفر انداخته‌اید.

2) کمتر انتقاد کنید: درست است که شاید شما تحصیلات بالاتری داشته باشید یا تجربه‌هایتان بیشتر است اما این دلیل نمی‌شود که خودتان را منحصر به‌فرد بدانید. به جای اینکه دائم از روش‌های دیگران انتقاد کنید، به ویژگی‌ها و توانایی‌های فردی‌شان احترام بگذارید.

3) نترسید: در تمام طول روز مدام نگران کارهایی هستیم که انجام می‌شوند یا نمی‌شوند، دائم با خودمان با شرایطی کلنجار می‌رویم که توانایی تغییرشان را نداریم یا از تغییر دادنشان می‌ترسیم پس عجیب نیست که نتوانیم شاد و سرحال زندگی کنیم و همیشه منتظر رسیدن لحظه درست، موقعیت بهتر و... می‌مانیم و در آخر هم از جایمان تکان نمی‌خوریم، اما کافی است برای یک بار هم که شده نترسیدن را امتحان کنید و موقعیت مناسبتان را بسازید.

منبع:هفته نامه زندگی مثبت