براي شادبودن چه کارهايي نکنيم؟

۱۳۹۴/۰۳/۱۰ - ۱۵:۲۱ - کد خبر: 149901

سلامت نیوز: شادي آرزويي است که بعضي آدم‌ها به گور مي‌برند! مي‌خواهيد جزو اين عده نباشيد؟ اين توصيه‌ها را جدي بگيريد:

1) سرزنش نکنيد: مردم اشتباه مي‌کنند، کارمندها کارشان را تمام و کمال انجام نمي‌دهند، پيک‌ها دير مي‌رسند و...، اما قبل از اينکه دهانتان را براي سرزنش‌کردن آنها باز کنيد به خودتان بگوييد که نکند شما انتظار زيادي داريد يا حتي طرف مقابل را درست آموزش نداده‌ايد يا خيلي از مسئوليت‌ها را روي دوش يک نفر انداخته‌ايد.

2) کمتر انتقاد کنيد: درست است که شايد شما تحصيلات بالاتري داشته باشيد يا تجربه‌هايتان بيشتر است اما اين دليل نمي‌شود که خودتان را منحصر به‌فرد بدانيد. به جاي اينکه دائم از روش‌هاي ديگران انتقاد کنيد، به ويژگي‌ها و توانايي‌هاي فردي‌شان احترام بگذاريد.

3) نترسيد: در تمام طول روز مدام نگران کارهايي هستيم که انجام مي‌شوند يا نمي‌شوند، دائم با خودمان با شرايطي کلنجار مي‌رويم که توانايي تغييرشان را نداريم يا از تغيير دادنشان مي‌ترسيم پس عجيب نيست که نتوانيم شاد و سرحال زندگي کنيم و هميشه منتظر رسيدن لحظه درست، موقعيت بهتر و... مي‌مانيم و در آخر هم از جايمان تکان نمي‌خوريم، اما کافي است براي يک بار هم که شده نترسيدن را امتحان کنيد و موقعيت مناسبتان را بسازيد.

منبع:هفته نامه زندگی مثبت

نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
3.29475s, 19q