ارزیابی شمار زیادی از افرادی كه در برنامه های ورزشی شركت می كردند، نشان می دهد ، با برنامه های منظم ورزشی ، بروز درد های كمر و گردن در این افراد به میزان چشمگیری كاهش می یابد.
همچنین با ورزش منظم ، نیاز بیماران به داروهای ضد درد به گونه چشمگیری كاهش می یابد؛ با این حال باید به همه افرادی كه قصد دارند از ورزش برای بهبود دردهای اسكلتی بهره گیرند، توصیه شود: برای تعیین حركات ورزشی خود به طور حتم با متخصصان پزشكی ورزشی مشورت كنند .
ورزش منظم در كاهش دردهای مزمن گردن و كمر تاثیر بسزایی دارد .
نظر شما