1-بروکلی: بروکلی مانع از سرطان پروستات می باشد. این سبزی حاوی ترکیباتی است که علیه سرطان و تولید تومور مقابله می کند.
2-سبزیجات تیره کلم: انواع سبزیجات این گروه نظیر، کاهو، کلم، گل کلم و ... نیز خاصیت ضد سرطانی دارند.
3-انگور قرمز: انگور قرمز مانع از تولید آنزیمی می شود که نهایتا تولید سلول سرطانی می کند. باید گفت که کشمش نیز دقیقا همین خاصیت را دارد.
4-غلات غنی شده: غلات به شکل های مختلفی مصرف می شود مثل نان، برنج و.. گفته شده که این دسته از مواد غذایی مانع از سرطان سینه و کولون می شود.
5-گوجه فرنگی: مصرف گوجه تازه و یا سایر ترکیبات آن مثل رب، سس و ... منبع خوب آنتی اکسیدان می باشد که نقش ضد سرطانی دارد.
6-انواع توت ها: این میوه ها نیز سرشار از آنتی اکسیدان می باشد.
7-مرکبات: پرتقال، گریپ فروت ، نارنگی و ... مواد سرطان زا را از بدن دفع می کنند.
8-سویا: سویا سرشار از ایزوفلاون می باشد که  مانع از تولید سلول سرطانی می شود.
9-چای: انواع چای سبز و سیاه و سرد و گرم سرشار از آنتی اکسیدان است.