15 دلیلِ خوب براي پياده روي درطبيعت

۱۳۹۴/۰۳/۲۳ - ۱۱:۰۸ - کد خبر: 151206

سلامت نیوز:افزايش ترشح آندروفين، کنترل خشم و سردرگمي در عرض 10 دقيقه

کاهش ميزان ابتلا به سرماخوردگي و بيماري هاي ديگر

کاهش خطر ابتلا به سرطان کولون تا 31 درصد (در زنان)

افزايش تراکم توده استخوان و کاهش خطر پوکي استخوان

تقويت تمامي قسمت هاي پا از جمله عضله چهار سر ران

مصرف کالري حتي بيشتر از دوچرخه سواري

کاهش بيماري آلزايمر به نصف (طي 5 سال)

بهبود گردش خون و تنظيم ضربان قلب

ورزش دادن عضلات شانه و دست ها

کاهش خطر بروز آب سياه

تنظيم فشار خون

تقويت عضلات شکم

دريافت اکسيژن کافي

بهره مندي از گردش در طبيعت

کنترل تعادل بدن

منبع:روزنامه خراسان

نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.17345s, 20q