سلامت نیوز: شاید به اندازه کافی به کبد توجه نکنیم؛ ولی هر چیزی که می‌خوریم و می‌نوشیم، از آن می‌گذرد. بنابراین سالم نگه داشتنش بسیار مهم است.

به گزارش سلامانه به نقل از سایت «globalhealingcenter»، این نگاهی است به چند خوراکی که برای کبد مفید هستند و آن را تمیز می‌کنند:


-    کمی سیر می‌تواند آنزیم‌های کبد را فعال کند تا بدن، سمومش را دفع کند.


-    یک لیوان کوچک آب گریپ فروت تازه که سرشار از ویتامین سی و آنتی اکسیدان ها است.


-    چغندر و هویج


-    چای سبز


-    سبزیجات با برگ‌های سبز بزرگ مثل اسفناج


-    آووکادو که یک ابرغذا است.


-    سیب


-    روغن زیتون


-    انواع کلم‌ها به خصوص بروکلی


-    لیمو


-    گردو


-    زردچوبه