سلامت نیوز: ویتامین های E و K هم از مهم‌ترین و ضروری‌تری ویتامین‌های مورد نیاز بدن هستند. ما می‌توانیم ویتامین E را در حجم بالایی از غلات غنی‌شده، تخمه آفتابگردان، بادام، کره بادام زمینی، بادام هندی، بادام زمینی و روغن‌های گیاهی دریافت کنیم.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت سلام دکتر، شاید بارها دیده باشید که افراد نه چندان جذاب همسرانی فوق العاده جذاب و زیبا نسیبشان میشود. این جمله هم که زشتها شانسشان بهتر است چندان بی ربط نیست.محققان دانشگاه تگزاس آمریکا برای یافتن دلیل این موضوع  ۱۶۷ زوج را زیر نظر گرفتند و تاریخ آشنایی آنها را بررسی کردند. مطالعات  نشان داد اکثر زوجهایی که یکی بسیار زیبا و جذاب و دیگری فیزیکی نه چندان زیبا دارد معمولا سابقه دوستی طولانی‌تری دارند و به نظر می‌رسد هر چه افراد باطن و زیبایی درونی هم را بیشتر می‌شناسند زیبایی ظاهری اهمیت کمتری پیدا می‌کند.همین مسئله باعث می‌شود زوجی نازیبا به چشم همسر زیبایش تک و منحصر به فرد بیاید.