افزایش مصرف ویتامین C شاید ساده ترین روش پیشگیری از یکی از شایع ترین بیماری های روماتیسمی یعنی نقرس باشد.
ویتامین C از طریق کاهش سطح اسید اوریک خون مانع از بروز نقرس می شود. زیرا افزایش غیر نرمال اسید اوریک خون منجر به شکل گیری کریستال هایی می شود که در بدن ذخیره شده و ایجاد درد، تورم و التهاب می کند و دقیقا همین علائم در بیماری نقرس قابل مشاهده است. گفتنی است که مقدار مصرف پیشنهادی ویتامین C برای کاهش احتمال ابتلا به نقرس 1500 میلی گرم در روز گزارش شده است.
نظر شما