ميزان كلسترول خون به تعداد دفعات تغذيه بستگي دارد

۱۳۸۷/۱۲/۲۸ - ۱۰:۱۳ - کد خبر: 15551
ميزان كلسترول خون به تعداد دفعات تغذيه بستگي دارد
حققان گروه تغذيه دانشگاه كمبريج اعلام كردند: ميزان كلسترول بد (LDL) در افراد ميانسالي كه غذاي روزانه خود را در چند وعده و در حجم كم مي‌خورند بسيار كمتر از افرادي است كه يك يا دو نوبت غذاي پرحجم در روز مصرف مي‌كنند.

اين مطالعه كه بر روي 14 هزار و 600 مرد و زن درسنين 45 تا 75 ساله انجام شده نشان مي‌دهد كه ميزان كلسترول توتال سرم با افزايش تعداد دفعات مصرف غذا كاهش مي‌يابد و اين كاهش در افرادي كه روزانه تا 6 نوبت غذاي كم حجم مصرف مي‌كنند تا 5 درصد مي‌رسد.

تحقيقات ديگري نشان مي‌دهد: ميزان كلسترول بي‌خطر به تعداد دفعات تغذيه بستگي ندارد.
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
3.63654s, 19q