سلامت نیوز: طی نتایج حاصله از چندین تحقیق به عمل آمده، تخم كتان با بیماری‌های قلبی، دیابت و حتی سرطان نیز مبارزه می‌كند.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری آنلاین، این دانه‌های كوچك حاوی فیبر رژیمی، منگنز، ویتامین B1 و اسید چرب ضروری بنام اسید آلفا - لینولنیك یا امگا3 می‌باشند.

تخم‌های كتان دارای امگا3 بوده كه در سلامت مغز و و پیشگیری در از دست دادن حافظه و افسردگی نقش بسزایی ایفا می‌كنند.

مصرف این دانه‌ها همچنین در كاهش سطح كلسترول بد و نیز تری‌گلیسیرید موثرند. با مصرف روزانه این دانه‌های پرخاصیت سطح قند خونتان ثابت می‌ماند.

فیبر موجود در این دانه‌ها بدن را از وجود هرگونه سمی پاكسازی می‌كند.

تخم‌های كتان حاوی" لیگنان‌" می‌باشند كه با بیماری‌های پروستات،‌ تخمدان و سرطان سینه،‌ پوكی‌استخوان و حتی بیماری‌های قلبی عروقی نیز مقابله می‌كنند.

لیگنان‌ها در تخم كتان تركیبات شیمیایی استروژن مانندی هستند كه دارای مقادیری آنتی‌اكسیدان بوده و می‌توانند رادیكال‌های آزاد را در بدن از بین ببرند.

طی نتایج این تحقیقات، مصرف دانه‌های كتان می‌تواند بدن را از ابتلا به سرطان‌های سینه، روده بزرگ و پروستات محافظت كند.

برخی از متخصصان استفاده از تخم كتان را به خانم‌هایی كه در دوران پس از یائسگی بسر می‌برند برای پیشگیری از گر گرفتگی توصیه می‌كنند.