نوشيدن آب ساده‌ترين راه حل براي مشكل چاقي كودكان است

۱۳۸۸/۰۱/۲۲ - ۱۰:۱۲ - کد خبر: 15660
نوشيدن آب ساده‌ترين راه حل براي مشكل چاقي كودكان است
كارشناسان به والدين توصيه مي‌كنند اگر مي‌خواهيد به كودكتان كمك كنيد كه وزن كم كند كافي است به جاي سودا و ساير نوشيدني‌هاي شيرين و قندي به او آب بدهيد.

بر اساس يك تحليل علمي روي رژيم غذايي كودكان و نوجوانان در آمريكا معلوم شد كه به طور متوسط هر كدام در روز 235 كالري انرژي را به تنهايي از مصرف نوشيدني‌هاي شيرين به دست مي‌آورند. وقتي اين نوشيدني‌ها از رژيم غذايي كودكان حذف شود در واقع با خوردن ساير مواد غذايي اين مقدار كالري اضافي به بدن آنها تحميل نخواهد شد.

دكتر كلاير وانگ پژوهشگر دانشگاه كلمبيا در نيويورك در اين تحقيق اظهار داشت: شواهد علمي مستدل هم اكنون نشان مي‌دهد كه جايگزين كردن نوشيدني‌هاي فاقد كالري به جاي نوشيدني‌هاي شيرين و پركالري هم در مدرسه و هم در منزل راه كاري كليدي و مهم براي حذف كالري اضافي از رژيم غذايي كودكان و در نتيجه پيشگيري از چاقي دوران كودكي است.

شرح اين پژوهش در مجله «آرشيو طب اطفال و نوجوانان» منتشر شده است.
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
2.84151s, 19q