دکتر محمود معتمدی ارتوپد و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفت وگو با ایسنا، قلنج استخوانی را امری ناپسند دانست و گفت: اگر این حرکت به طور دائم صورت گیرد باعث ایجاد سائیدگی غضروف می‌شود و این سائیدگی در آینده سبب درد مفاصل در فرد خواهد شد.

وی علت صدای قلنج استخوان‌ها را ضعف در نیمه دررفتگی استخوان مربوطه دانست و گفت: اگر این عضلات تقویت شوند این صداها دیگر ایجاد نمی‌شود.

دکتر معتمدی علت اصلی این کار توسط افراد را خستگی عضو مربوطه دانست و تصریح کرد: اگر کسی دچار خستگی شد بهتر است به جای قلنج استخوان‌ها از دوش آب گرم استفاده کند؛ چرا که باعث از بین رفتن حالات قلنج می‌شود.

این جراح استخوان در ادامه انگشتان، ستون فقرات، مفاصل بزرگتر مثل زانو، مچ پا، آرنج و ستون فقرات را محل‌های شایع قلنج استخوان دانست و گفت: اگر این عضلات تقویت شود صدای کمتری ایجاد می‌شود.

وی افزود: حرکات ورزشی بسیار سبک، شنا، راه رفتن در سطح صاف و هموار برای تقویت عضلات و کمتر شدن قلنج عضلات مفید هستند.