دکتر عبدالله امیدی، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کاشان، در گفت‌وگو با ایسنا، افزود: روش «مای‌فولنس» روش ذهن آگاهی مبتنی بر درمان شناختی، در درمان سردردهای عصبی که معمولا با استرس، اضطراب و افسردگی همراه هستند و درمان دارویی در آنها بی‌تاثیر بوده، موثر است.
وی با اشاره به اینکه این روش درمانی به صورت هشت جلسه گروهی است، افزود: در این جلسات افراد با آموزش تکنیک‌هایی مخصوص می‌توانند با ایجاد ذهنیتی در خو،د با استرس‌ها و اضطراب‌هایش مبارزه کرده و در نتیجه سردردها را درمان کنند.
این روانشناس بالینی در خاتمه، با اشاره به اینکه 58 درصد از دردهای مزمن ناشی از احساس ناتوانی است، افزود: درمان‌های غیردارویی و تنظیم احساسات در درمان این نوع سردردها موثرتر است.
به گفته یك روانشناس بالینی، تنظیم احساسات در درمان دردهای مزمن تنشی موثر است.
نظر شما