بيماران قلبي از پياده‌روي در سطوح شيب‌دار خودداري كنند

۱۳۸۸/۰۲/۰۸ - ۱۵:۴۰ - کد خبر: 15906
بيماران قلبي از پياده‌روي در سطوح شيب‌دار خودداري كنند
دكتر جعفري در گفت‌وگو باايسنا، اظهارداشت: از آنجايي كه تعريق به قلب فشار مي‌آورد و احتمال آسيب قلبي در بيماران مبتلا به ناراحتي قلبي را افزايش مي‌دهد، بنابراين بيماران قلبي نبايد در دماي بالاي 37 درجه پياده‌روي كنند.

وي پياده‌روي را بهترين ورزش دانست و تصريح كرد: مي‌توان براي هر كس در هر سن و هر جنسيتي تحت شرايطي آن را توصيه كرد حتي بيماران قلبي، افراد مبتلا به پرفشار خوني و مبتلايان به ديابت نوع دو مي‌توانند با رعايت برخي شرايط آن را انجام دهند.

دكتر جعفري در خصوص فعاليتهاي مؤثر در كاهش ميزان چربي گفت: آنچه كه براي كاهش چربي توصيه مي‌شوند فعاليتهايي هستند كه انرژي بيشتري را مصرف كرده و تعادل انرژي را به سمت كاهش دريافتي و افزايش مصرف پيش برند.

وي افزود: فعاليتهايي كه به مدت 30 دقيقه و با استفاده از توده عضلات بزرگ صورت مي‌گيرند در كاهش چربي بسيار موثر هستند.
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.79103s, 18q