حركتهای ورزشی ، از مفیدترین روش ها برای تقویت استخوان ها است.
به گفته پژوهشگران علوم پزشكی ورزشی، بهترین ورزش برای تحریك رشد استخوان ، فعالیتی است كه بر همه استخوانها اثرگذار باشد.
محققان پزشكی تاكید كردند، بهتراست افراد درباره انتخاب نوع ورزش با متخصص پزشكی ورزشی مشورت كنند.
نظر شما