حركتهای ورزشی ، از مفیدترین روش ها برای تقویت استخوان ها است.

پزشكان توصیه می كنند: برای جلوگیری از پوكی استخوان ، ورزش را كامل انجام دهید.

به گفته پژوهشگران علوم پزشكی ورزشی، بهترین ورزش برای تحریك رشد استخوان ، فعالیتی است كه بر همه استخوانها اثرگذار باشد.

محققان پزشكی تاكید كردند، بهتراست افراد درباره انتخاب نوع ورزش با متخصص پزشكی ورزشی مشورت كنند.

برچسب‌ها

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
captcha