سلامت نیوز:اتخاذ یک برنامه غذایی سالم و متعادل، سلامت دندان ها را تضمین می کند؛ علاوه بر آن، غذای سالم باعث حفظ سلامت لثه ها نیز می شود؛ بنابراین توصیه می شود به فرزندان خود غذاهای متنوع از جمله، میوه، سبزیجات و غلات بدهید؛ میزان مصرف غذای شیرین و سرشار از نشاسته را محدود کنید و کودکان را از خوردن مواد چسبناک مانند آب نبات منع کنید.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان  پروبیوتیک ها باکتری است که به حفظ تعادل طبیعی ارگانیزم های روده ها کمک می کند.

بیش از ۲۵ نوع بیماری و سندروم مختلف از جمله آلزایمر، تصلب شرایین، افسردگی و روماتیسم، با به هم ریختن تعادل باکتریایی در بدن ارتباط دارد.

آلوئه ورا و پروبیوتیک ها باعث کاهش ۴۳ درصدی میزان کلسترول کل و کاهش ۱۲ درصدی کلسترول مضر می شود.

پس از ۱۲ هفته مصرف لاکتوباسیلوس رامنوسس (نوعی پروباکتری)، عفونت های تنفسی داوطلبان ۳۴ درصد کاهش پیدا کرد.

عملکرد سیستم ایمنی را پس از ۲ هفته به طور چشمگیری افزایش می دهد.

پروبیوتیک ها، اسهال ناشی از مصرف آنتی بیوتیک را تا ۶۴ درصد کاهش می دهد.

مصرف خوراکی پروبیوتیک ها باعث کاهش کلسترول کل به میزان ۳۳ درصد می شود.

حدود ۱۰۰ تریلیون میکرو ارگانیزم که از بیش از ۵۰۰ گونه مختلف در روده سالم و طبیعی است، رشد باکتری های مضر را کاهش می دهد و به حفظ سلامت سیستم گوارشی کمک می کند.

دو دسته از پروبیوتیک ها شامل لاکتوباسیلوس ها و بیفیدو باکتریم، میزان استرس روحی روانی، افسردگی و اضطراب را کاهش می دهد.