محققان دریافته‌اند كه اگر احساس استرس یا نق زدن دارید سعی كنید با استشمام و بوئیدن رایحه گیاهان معطر و خوشبویی چون لیمو، انبه یا اسطوخودوس خود را آرام كنید.
دانشمندان ژاپنی اولین شواهد علمی را ارائه كرده‌اند كه نشان می‌دهد: بوئیدن رایحه‌های خاص فعالیت ژنی و تركیب شیمیایی خون را به گونه‌ای تغییر می‌دهد كه می‌تواند سطح استرس را كاهش دهد.
آكیو ناكامورا پژوهشگر دانشگاه سایتاما و دستیاران وی به این كشف جدید نائل شده و خاطرنشان كردند: افرادی كه بوی گیاهان معطر و خوشبو را استشمام می‌كنند، استرس خود را با این كار كاهش می‌دهند و این روش از زمانهای كهن استفاده می‌شده است. این روش برای مقابله با التهاب و افسردگی و هم چنین ترغیب به خوابیدن نیز قابل استفاده است. رایحه درمانی به معنی استفاه از روغن‌های گیاهی معطر برای بهبود خلق و سلامت، امروزه به یكی از شیوه‌های متداول طب جایگزین تبدیل شده است.
شرح این یافته در مجله شیمی كشاورزی و غذا منتشر شده است.
پژوهشگران می‌گویند: با رایحه طبیعی گیاهان معطر می‌توانید استرس خود را كاهش دهید.
نظر شما