انجمن دیابت ایران در آستانه ماه مبارك رمضان در اطلاعیهای توضیحات و توصیههایی در خصوص روزهداری بیماران دیابتی ارائه كرد.
افراد تحت درمان با انسولین: از آنجا كه این افراد به دنبال تزریق انسولین، به دفعات نیز باید غذا میل كنند، لذا توصیه نمیشود روزه بگیرند. در صورت تمایل شدید به روزهداری، با توجه به شرایط زیر، این افراد در موارد خاص و آن هم تحت نظر پزشك معالج خود میتوانند روزه بگیرند. مانند نداشتن نوسانات شدید قند خون و نیز عوارض پیشرفته دیابت (عوارض چشمی، كلیوی، عصبی و قلبی- عروقی).
افراد تحت درمان با داروهای خوراكی (قرص): لازم است این افراد با پزشك معالج خود مشورت كنند. به طور كلی برای افرادی كه توانستهاند قند خون خود را به طور دائمی در حد طبیعی حفظ و كنترل نمایند با حفظ شرایط زیر، از نظر پزشكی روزهداری بلامانع است.
لازم است مدتی قبل از شروع ایام ماه مبارك رمضان، به طور آزمایشی، روزهداری را آغاز كرده و طی روز، به ترتیب زیر، قند خون خود را آزمایش كنند:
قبل از سحر و افطار (حداكثر 120 میلیگرم درصد)
2 ساعت بعد از سحر و افطار (حداكثر 160 میلیگرم درصد)
بین ساعت 1 تا 3 بعدازظهر (كمتر از 70 میلیگرم درصد نباشد)
در صورتی كه مقدار قند خون این افراد در محدوده مقادیر ذكر شده در بالا قرار داشته باشد و نیز دچار عوارض پیشرفته دیابت هم نباشند قادر خواهند بود روزه بگیرند كه در آن صورت باید هنگام افطار، قبل از خوردن هر غذایی، قرص خود را میل كرده و پس از مدتی، شروع به خوردن غذا كنند. هنگام سحر نیز باید مقدار دارو را تقریباً به نصف كاهش دهند و حتماً فراموش نشود 2 ساعت بعد از افطار و 2 ساعت بعد از خوردن سحری، قند خون یا قند ادرار خود را آزمایش كنند.
افرادی كه بدون دارو قند خون خود را كنترل مینمایند: آنها با مشورت پزشك معالج خود میتوانند روزه بگیرند. علاوه بر این، باید مقدار غذای افطار خود را نیز به 2 تا 3 وعده تقسیم و هنگام افطار، از خوردن همه مواد غذایی در یك زمان، جداً خودداری كنند. در هر حال، نباید فراموش كنید كه طی روزهداری مقدار كالری دریافتی روزانه باید به دو سوم مقدار معمول كاهش یابد یعنی: «یك سوم كمتر از حد معمول، غذا میل شود».
شایان ذكر است كه متأسفانه در ایام روزهداری، افراد به علت كاهش تحرك جسمی و پرخوری، دچار افزایش وزن میشوند به همین دلیل توصیه میكنیم هر هفته یك بار وزن خود را اندازهگیری كنند.
نظر شما