دکتر محمد جعفر محمودی دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) واحد علوم پزشکی ایران با بیان این مطلب افزود: وزن بالا به معنی فشار خون بالاست و فشار خون بالا یعنی حوادث مغزی و قلبی بیشتر.
این متخصص قلب، کاهش میزان نمک در رژیم غذایی را بسیار مهم عنوان کرد و تاكید كرد: بیماران مبتلا به فشار خون و حتی آحاد مردم نیز باید به مقدار مناسب از نمك استفاده کنند.
دکتر محمودی با بیان اینکه به طور متعارف و متوسط روزانه 6 گرم نمک در رژیم غذایی ایرانی‌ها مصرف می‌شود، گفت: مبتلایان به فشار خون بالا باید این میزان را به طور قابل توجهی و به عنوان مثال به حدود 1 تا 2 گرم در روز کاهش بدهند و به بیان ساده‌تر به نمک مصرفی در پخت غذا بسنده کرده و نمک سفره را حذف کنند.
وی افزود: این محدودیت برای مبتلایان به نارسایی قلبی شدیدتر خواهد بود و حتی مواد غذایی که به طور طبیعی حاوی نمک هستند باید در رژیم غذایی آنها کاهش یابد.
یک متخصص قلب، کاهش وزن را یکی از توصیه‌های درمانی در مورد فشار خون بالا دانست و گفت: معمولا فشار خون در افراد چاق بالاتر ست و به ازای هر کاهشی در وزن بدن و توده چربی آن به همان نسبت نیز فشار خون کاهش می‌یابد.
نظر شما