والدين با تعيين برنامه منظم خواب، سلامتي کودکتان را تضمين کنند

۱۳۸۸/۰۶/۳۰ - ۱۲:۰۹ - کد خبر: 17395
والدين با تعيين برنامه منظم خواب، سلامتي کودکتان را تضمين کنند
لوزن هاله، پروفسور مرکز پزشکي دانشگاه استوني بروک در نيويورک معتقد است: «اگر يک برنامه و ساعت مشخص براي خواب شب کودکان تعيين شود، اين الگو بر روي کل زندگي آنها تأثير گذار خواهد بود».

يافته‌ها حاکي از آن است که داشتن برنامه خواب اثرات کوتاه مدت و بلندمدت مفيدي بر روي سلامتي کودکان دارد. در حقيقت برنامه مشخص خواب شبانه براي بچه ها بر روي الگوي خواب آنها در تمام طول زندگي تأثير خواهد گذاشت و داشتن وقت خواب مشخص بر روي کيفيت و ميزان خواب آنها تأثير مي گذارد.

دانشمندان مي گويند نداشتن خواب کافي براي کودکان بر روي رفتار، حافظه، توجه، وضعيت عاطفي آنها تأثير منفي مي گذارد.

خانواده ها با سطح درآمد و سواد پايين کمتر به اين مسئله توجه مي کنند ولي اين عامل هم برروي سلامتي کودک و هم بر روي زندگي بزرگسالي آنها تآثير مي گذارد.

نتايج اين بررسي در مقاله در ژرنال Development and Behavioral pediatrics منتشر شده است.
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.16864s, 18q