به گزارش سلامت نیوز به نقل از آنلی مای هلث، زمستان ها نه تنها به خاطر شکلات های داغ، پیراهن کش های خزدار، و شب های پتوی سرد شناخته شده است، بلکه به خاطر سرفه، سرماخوردگی و آبریزش بینی نیز معروف است. گرفتگی قفسه سینه در این روزهای سرد تنفس را دشوار می کند. شربت های سرفه ممکن است تا حدودی کمک کنند، اما به اندازه یک درمان طبیعی مانند چای پوست پرتقال موثر نیستند. پوست پرتقال چهار برابر بهتر از میوه پرتقال است، چرا که سرشار از ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها، فلاونوئیدها و فیتوکمیکال های خاصی هستند که فوق العاده مفید می باشند. دفعه بعد که احساس سرماخوردگی کردید، یک فنجان چای پوست پرتقال را امتحان کنید. این ضد احتقان طبیعی به شما احساس بهتری می دهد.

چای پرتغال سرماخوردگی و احتقان را درمان می کند

پرتقال جزو سالم‌ترین میوه‌ها به حساب می‌آید، اما همانطور که خود پرتغال خوب است، پوست آن نیز مفید است. طبق تحقیقات، پوست پرتقال باعث تقویت سیستم ایمنی و متابولیسم می شود. تا آنجا که به درمان سرماخوردگی و احتقان مربوط می شود، پرتقال به پاکسازی ریه ها و خلط برای رفع احتقان کمک می کند.

چای پرتغال باعث کاهش وزن می شود

از آنجایی که پوست پرتقال سرعت سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد، سرعت چربی سوزی را نیز به مراتب افزایش می دهد. علاوه بر این پوست پرتغال حاوی عوامل ضدالتهابی است که هضم را تقویت کرده و از مشکلات گوارشی جلوگیری می کند. بسیاری از مردم چای پوست پرتقال را به عنوان بخشی از برنامه رژیم غذایی کاهش وزن خود می نوشند.

چای پرتغال سلامت قلب را تضمین می کند

پرتقال فلاونوئیدی به نام هسپریدین دارد که برای تنظیم فشار خون و کلسترول خوب مفید است. این چای سریعتر از هر داروی تجویزی کلسترول را کاهش می دهد.

چای پرتغال خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد

بسیاری از مردم نمی دانند که پوست پرتقال از بین برنده سلول های سرطانی قدرتمند است. این امر از رشد سلول های سرطانی در بدن انسان جلوگیری می کند. گفته می شود مصرف منظم پوست پرتقال به هر شکلی می تواند خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش دهد. همچنین می توانید ماسک پوست پرتقال را برای چندین مشکل پوستی درست کنید.

دستور تهیه چای پوست پرتقال

دو روش برای تهیه چای ضد آنفولانزای پوست پرتقال وجود دارد:

• تازه
• دم کرده
• خرد شده
• خشک

در هر صورت، تمام مواد مغذی را از این نوشیدنی گیاهی دریافت می کنید. این نوشیدنی نه تنها تسکین دهنده و آرامش بخش است، بلکه در یک صبح سرد زمستانی نیز عطر خوشی به روزتان اضافه می کند.

دو ماده اصلی این چای عبارتند از: پوست پرتقال و دارچین

دارچین یک ادویه جادویی است که علاوه بر اضافه کردن طعم و عطر، سلامتی را نیز افزایش می دهد زیرا دارای خواص ضد باکتریایی و ضد التهابی است. در اینجا راهنمای گام به گام تهیه چای پوست پرتقال آورده شده است.

مراحل آماده سازی چای پرتغال

• در یک تابه، آب و پوست پرتقال را تازه یا خشک اضافه کنید.
• پودر دارچین یا چوب دارچین را به آن اضافه کنید.
• آن را به جوش بیاورید.
• در تابه را گذاشته و بگذارید 10 دقیقه بجوشد.
• در فنجان بریزید و داغ بنوشید.
• در صورت تمایل می توانید عسل اضافه کنید.

توجه: همچنین می توانید پوست پرتقال را به چای سبز یا سیاه معمولی خود اضافه کنید. خواص و طعم آن را افزایش می دهد.