سلامت نیوز: اگر می‌خواهید سیگار را ترک کنید، همین حالا اقدام کنید. تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که به صورت ناگهانی دیگر سیگار نمی‌کشند، بیش از افرادی که قصد دارند به‌تدریج از تعداد نخ‌های سیگارشان کم کنند در ترک سیگار موفق هستند.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه وقایع اتفاقیه، بنیاد قلب انگلستان با تحقیق در بین 697 سیگاری که برای ترک سیگار اقدام کرده بودند، به این نتیجه رسید که ترک ناگهانی، 25درصد موفقیت بیشتری به‌دنبال دارد.

دکتر نیکلا لیندسون، مدیر این مطالعات گفت: به نظر می‌رسد ترک ناگهانی موجب می‌شود عزم افراد در مبارزه راسخ‌تر شود و شکست کمتری به‌همراه دارد.