دكتر مسعود رضا معنویت در گفت وگو با ایسنا، اظهار داشت: در زمان استفاده از چراغ مطالعه، نور نباید از مقابل بتابد و همچنین جهت نور به سمتی نباشد كه برای محل مطالعه سایه ایجاد كند؛ به طوری كه اگر فرد راست دست است نور به سمت چپ و اگر چپ دست است نور از طرف راست بتابد.

وی افزود: نور لامپ نباید بسیار شدید باشد و نور لامپهای معمولی جهت مطالعه كافی و مناسب است.

معنویت ادامه داد: فاصله بین كتاب و چشم در زمان مطالعه باید در حد 40 سانتی‌متر حفظ شود و هنگام استفاده از رایانه این فاصله بین 40 تا 60 سانتیمتر مناسب است.

وی در ادامه توصیه كرد: پس از هر 15 تا 20 دقیقه مطالعه كردن باید به یك نقطه دور نگاه كرد؛ چرا كه این عمل سبب می‌شود تا عضلاتی كه كار انطباق چشم را انجام می‌دهند استراحت كنند.

این متخصص چشم، رنگهای تیره را بهترین رنگ خودكار عنوان و تصریح كرد: رنگ خودكار و صفحه مورد مطالعه باید متناسب با هم باشند تا چشم اذیت نشود.