صبحانه خوردن ، يكي از رازهاي سلامتي است

۱۳۸۵/۱۲/۲۶ - ۰۰:۰۰ - کد خبر: 1797
صبحانه خوردن ، يكي از رازهاي سلامتي است

خوردن صبحانه دارای منافع بهداشتی است و به کنترل وزن شما کمک می‌کند.پژوهش‌ها این منافع را درباره صبحانه روشن کرده‌اند:

• افرادی که صبحانه می خورند در مقایسه با افرادی که آن را کنار می‌گذارند، وزن کمتری دارند.

• صبحانه خطر چاقی و مقاومت به انسولین را کاهش می‌دهد.

• صبحانه یکی از چند راهبرد ثابت‌شده برای کاهش وزن دراز مدت است.

• صبحانه‌ خوردن نمره‌ها و رفتارها را در میان کودکان مدرسه بهبود می‌بخشد.

 

نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.54447s, 19q