سلامت نیوز: نارنجی محرك و گرم است. برای سر حال آوردن شخص یا برای درمان گرفتگی عضلات به كار می‌رود. همچنین برای بهبود آسم و برونشیت یا تمیز كردن روده بزرگ و همچنین برای تقویت اشتها مفید است.مواد غذایی نارنجی رنگ بخورید؛ مثل: میوه‌ها  و سبزیجات نارنجی مانند: زردآلو، انبه، هلو، طالبی نارنجی و هویج، پرتقال، نارنگی، فلفل نارنجی و ....


به گزارش سلامت نیوز به نقل از ماهنامه دنیای سلامت، همانطور كه می‌دانید همه ما به لحاظ روانی تحت تأثیر رنگ‌ها هستیم. و هر كدام از رنگ‌ها می‌توانند بر روی حالات و احساسات ما تأثیر بگذارند. در اینجا به توصیف برخی از رنگ‌ها اشاره می‌كنیم:

قرمز

بخشی از آتش است. محرك اعصاب و خون است و باعث آزاد شدن آدرنالین و فعال شدن گردش خون و نشاط بخشیدن به بدن می‌شود. این رنگ كمك می‌كند بر خستگی، بی‌حالی، افسردگی مزمن و سرماخوردگی غلبه كنید. اگر اطرافتان با رنگ قرمز احاطه شده باشد، زخم‌های‌تان سریع‌تر التیام می‌یابد.

این رنگ به شما كمك می‌كند تا از شر سردرد خلاص شوید (به این منظور یك حوله قرمز رنگ روی چشما‌‌نتان قرار دهید). رنگ قرمز به مقدار زیاد، باعث افزایش فشار خون می‌شود. به هر حال همیشه اعتدال را در همه‌چیز رعایت كنید. مواد غذایی قرمز رنگ مثل: چغندر، آلبالو، توت قرمز، آلو سیاه، آلو قرمز، تربچه، فلفل قرمز و ... بخورید.

نارنجی

باعث تقویت شش‌ها، لوزالمعده و طحال می‌شود.  حس سلامتی در شما ایجاد می‌كند. نارنجی محرك و گرم است. برای سر حال آوردن شخص یا برای درمان گرفتگی عضلات به كار می‌رود. همچنین برای بهبود آسم و برونشیت یا تمیز كردن روده بزرگ و همچنین برای تقویت اشتها مفید است.

مواد غذایی نارنجی رنگ بخورید؛ مثل: میوه‌ها  و سبزیجات نارنجی مانند: زردآلو، انبه، هلو، طالبی نارنجی و هویج، پرتقال، نارنگی، فلفل نارنجی و ...

بنفش

 خاصیت آرامبخش دارد. برای اعصاب مفید است و به خصوص برای افراد عصبی توصیه می‌شود. این رنگ برای امور معنوی، افزایش حس ششم و استعدادهای ذهنی نیز مناسب است. انجام مدیتیشن با تصور رنگ بنفش یا استفاده از لباس بنفش، می‌تواند مؤثرتر باشد.

برای بهبود تمامی بیماری‌های روحی و عصبی، روماتیسم، ضربه مغزی، بیماری‌های كلیه و مثانه هم می‌توان از رنگ بنفش استفاده كرد. مواد غذایی بنفش رنگ بخورید، مثل: بادمجان، انگور بنفش، كلم بنفش و ...

زرد

رنگی مثبت برای ساختمان عصبی بدن است كه سبب تحریك هوش شده و برای كلاس‌های درس یا هر جایی كه محل گفتگوهای سازنده است، مناسب می‌باشد. با نگاه كردن به رنگ‌های زرد و نارنجی، روحیه بهتری پیدا می‌كنید. این رنگ‌ها همانند اشعه‌های طلایی رنگ خورشیدند كه برای بدن ضروری هستند.

زرد به حذف مواد زائد كبد و به پاك كردن روده‌ها كمك می‌‌كند و برای پوست هم مفید است. همچنین برای زدودن خستگی‌های عصبی، افسردگی، سوءهاضمه، مشكلات پوستی، بیماری‌های كبد و یبوست مناسب می‌باشد. مواد غذایی زرد رنگ بخورید؛ مثل: لیمو، موز، گریپ فروت، آناناس، ذرت شیرین، فلفل زرد و ...

سبز

 رنگ طبیعت و آرامبخش است و به طور غریزی موجب احساس آرامش و هماهنگی می‌شود. سبز در فصل بهار، حس تازگی شروع یك زندگی تازه، سرزندگی و روشنی را القا می‌كند، اثرات آرامبخشی بر فشار خون و قلب دارد و تسكین‌بخش سردرد و آنفلوآنزا است. این رنگ بیش از آنچه فكر كنید، شما را آرام می‌كند. مواد غذایی سبز رنگ بخورید؛ مثل: كلم‌ها، سبزی‌ها، اسفناج، كلم بروكلی، خیار و ...

صورتی

در كودكان قدرت خلاقیت را افزایش می‌دهد و در بزرگسالان به طور موقت باعث كاهش خشم یا عصبانیت می‌شود؛ اگر شما در رختخواب صورتی بخوابید، به درمان بی‌خوابی‌تان كمك می‌كند. مواد غذایی صورتی رنگ بخورید، مثل: انار، توت فرنگی و هندوانه.

آبی

 مخالف قرمز در چرخه رنگ، منقبض‌كننده و آرامبخش است. سرعت حركت را كم می‌كند، پس می‌تواند به جنگ بیماری‌های واگیردار كه با تب همراه هستند، برود. آبی ضدعفونی‌كننده، خنك‌كننده و بندآورنده خون است. از نظر روانشناسی، آرامش فكری به همراه می‌آورد؛ به‌خصوص بعد از استرس زیاد، استفاده بیش از حد این رنگ در محیط، سبب افسردگی می‌شود كه در این صورت باید با كمی رنگ قرمز متوازن شود.

آبی برای مشكلات گلو، التهابات، گرفتگی، عضلات، جای نیش حشرات و خارش، سردرد و درمان بی‌خوابی مفید است.  مواد غذایی آبی رنگ بخورید؛ مثل: بلوبری، گیاه قره‌قاط، آلوی آبی، بِلَك بری، انگور و ...