یک متخصص ارتوپدی توصیه كرد: برای کاهش درد ناشی از آرتروز رعایت رژیم غذایی صحیح، کاهش وزن، انجام ورزش‌های مناسب و مصرف به موقع داروهای مسکن ضروری است.

دکتر محسن سعادت جو، متخصص ارتوپدی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان ایسنا منطقه علوم پزشکی تهران اظهار داشت: آرتروز شایع‌ترین بیماری مفاصل است. در این بیماری غضروف (نرمه) مفصل، صدمه دیده و کم کم از بین می رود. وی در ادامه افزود: درد پس از انجام فعالیت مثلا راه رفتن و یا درد در موقع شروع فعالیت پس از استراحت کوتاه مدت از ویژگی‌های درد آرتروزی است. به این معنی که گاهی اوقات وقتی مفصل به مدت کوتاهی بی‌حرکت مانده باشد و بخواهد فعالیت کند درد خواهد داشت. دکتر سعادت جو ادامه داد: خشکی مفصل بعد از یک دوره طولانی عدم فعالیت بسیار شایع است ولی به ندرت بیشتر از نیم ساعت طول می‌کشد. علت دیگر آرتروز کاهش انعطاف پذیری است به همین دلیل بیماران مبتلا به آرتروز نمی‌توانند به راحتی مفاصل خود را خم و راست کنند. وی در خصوص علت ابتلا به آرتروز گفت: از علل بروز این بیماری می‌توان به سن بالا (این بیماری معمولاً در افراد بالای 40 سال مشاهده می‌شود)، جنسیت (آرتروز در زنان بیشتر از مردان بروز می‌کند) ناهنجاری‌های مادرزادی استخوانی و یا صدمه به مفصل اشاره کرد. این ارتوپد در ادامه افزود: آرتروز در ورزشکاران حرفه‌ای مانند فوتبالیست‌ها که به صورت مداوم در معرض آسیب هستند بسیار شایع است. وی در مورد سایر علل بروز آرتروز گفت: چاقی خطر ابتلا به آرتروز را افزایش می‌دهد؛ زیرا هر چه وزن بیشتر باشد مفاصل بزرگ مثل زانوها باید بار و فشار بیشتری را تحمل کنند و در نتیجه خطر ابتلا به آرتروز در آنها بیشتر است. دکتر سعادت جو تأکید کرد: متأسفانه این بیماری با گذشت زمان تشدید می‌شود و حدود یک سوم بیماران مبتلا به آرتروز ممکن است دچار ناتوانی شدید شوند که گاهی درد، آن قدر شدید می‌شود که بیمار نمی‌تواند از آن مفصل استفاده کند. وی در خصوص روشهای کاهش درد آرتروز گفت: در موارد شدید آرتروز، جراحی تعویض مفصل توصیه می‌شود امّا قبل از جراحی، استراحت دادن به مفصل دردناک از روش‌های موثر در کاهش درد است و فرد باید سعی کند تا حد امکان فعالیت‌های بدنی خود را طوری تنظیم کند که مفصل مبتلا کمتر فعال باشد. این عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران ادامه داد: یکی دیگر از روشها ورزش کردن است که تحت نظر پزشک باید انجام شود تا مشکل مفصل را تشدید نکند یا باعث بروز درد جدیدی نشود. ورزشهای سبک مثل پیاده روی و شنا بیشتر توصیه می‌شود؛ زیرا با ورزش کردن، عضلات اطراف مفاصل تقویت شده و ثبات مفصل افزایش پیدا می‌کند. وی افزود: کم کردن وزن و رژیم گرفتن برای کاهش وزن باید زیر نظر پزشک انجام شود، به علاوه قرار دادن مفصل در وضعیت صحیح و مناسب در هنگام راه رفتن و نشستن از نکات مهمی است که باید رعات شود؛ در اغلب موارد پزشک برای بیمار داروهای ضد درد و ضد التهاب هم تجویز می‌کند که در کاهش درد مفصل مؤثر است. دکتر سعادت جو ادامه داد: برای کاهش درد و ناراحتی مفصل داشتن یک رژیم غذایی مناسب و سالم مفید خواهد بود، بیمار باید به حد کافی مواد مورد نیاز بدن خود را از طریق غذا تأمین کند چون اگر تغذیه نامناسب باشد بدن هم ضعیف می‌شود و به طبع آن مقابله با آرتروز دشوارتر می‌شود. این متخصص ارتوپدی در پایان تأکید کرد: چنانچه پزشک برای فرد داروی ضد درد تجویز کرد حتماً باید در ساعت تعیین شده آن را مصرف كند، چون اگر فرد مسكن را در صورت شروع درد و بعد از آن مصرف نماید، درد دیرتر و سخت‌تر کنترل می‌شود. امّا مصرف مرتب و طبق دستور پزشک باعث می‌شود شدت حملات درد کاهش یابد. علاوه بر این، سعی کنید از مفصل بیمار خود کمتر کار بگیرید.

برچسب‌ها

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
captcha