به گزارش سلامت نیوز به نقل از خبرگزاری آلمان، تحقیقات نشان می دهد افرادی كه خواب كوتاهی دارند حتی با وجود این كه كمتر غذا بخورند، چاق تر از افرادی هستند كه خواب طولانی تری دارند.
بر این اساس، زنانی كه تنها پنچ تا شش ساعت می خوابند به طور متوسط 7/0 تا 1/1 كیلوگرم چاق تر از زنانی هستند كه هفت ساعت یا بیشتر می خوابند.
بر اساس این گزارش؛ محققان آمریكایی با بررسی اطلاعات نزدیك به 70 هزار زن در سنین میانسالی كه در 16 سال جمع آوری شده بود، به این نتایج دست یافتند.
یادآور می شود: محققان علت بروز این امر را اختلال در نظم روز و شب بدن می دانند كه بر روی كالری مصرفی بدن تاثیر گذار است.