شنبه ۱۴ آذر ۱۳۸۸ - ۱۲:۲۶
کد خبر: 18317

لوپوس یك بیماری خودایمنی است كه می‌تواند باعث علائمی از جمله درد و سفتی در مفاصل، درد بدن، تب، دانه‌های پوستی و اختلال در كاركرد شناختی شود.

این توصیه‌ها می‌تواند به كنترل علائم بیماری لوپوس كمك كند:

    *  به طور مرتب به نزد دكترتان بروید.
    *  تعیین اولویت‌ها و اهداف برای حفظ تعادل بهتر زندگی‌ شما.
    *  به حداقل رساندن قرارگیری در معرض نور خورشید و نور لامپ‌های هالوژن و فلورسنت.
    *  بیاموزید كه چگونه استرس‌‌ را مهاركنید و كاهش دهید.
    *  یك رژیم غذایی سالم بخورید، به مقدار كافی بخوابید و با تایید دكترتان ورزش كنید.
    *  به شبكه‌ای از افراد پشتیبان بپیوندید یا خودتان را آن را ایجاد كنید.

برچسب‌ها

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
captcha