بهترین زمان صرف صبحانه بین ساعات 6 تا 8 صبح است كه دستگاه گوارشی و دستگاه ادراری از مواد زائد روز و شب گذشته پاك شده است .
وی تصریح كرد : بی اشتهایی به، ساعت صبحانه و نهار روز قبل ، مقدار و نوع غذای شب قبل و عواملی مانند دیر خوابیدن ، زود بیدار شدن و خروج از منزل بستگی دارد .
نظر شما