تعطيلات كريسمس و افزايش خطر ابتلا به ديابت

۱۳۸۸/۱۰/۰۸ - ۱۲:۵۹ - کد خبر: 18559
تعطيلات كريسمس و افزايش خطر ابتلا به ديابت
كارشناسان تغذيه و علوم پزشكي در انستيتو ديابت اين كشور خاطرنشان كردند كه خوردن و نوشيدن زياد در طول تعطيلات باعث مي‌شود عده زيادي از مردم دچار حالت پيش ديابت شوند، پيش ديابت حالتي است كه علائم بيماري را ندارد و اغلب تشخيص داده نمي‌شود اما شما را 15 برابر بيشتر در معرض ابتلا به ديابت نوع دوم قرار مي‌دهد.

اين كارشناسان مي‌گويند؛ غذاهاي پركالري كه در ايام كريسمس طرفداران زيادي بين مردم پيدا مي‌كنند مي‌توانند باعث افزايش وزن آنها در يك مدت كوتاه شود.

به گفته پژوهشگران؛ در حالت پيش ديابت، مقدار قند خون بيش از حد طبيعي مي‌شود اما هنوز به اندازه‌اي نيست كه بتوان ديابت نوع دوم را در فرد تشخيص داد. اما اين افراد مي‌توانند با كاهش وزن و دنبال كردن يك الگوي زندگي سالم شامل رژيم غذايي متعادل و افزايش تحرك و فعاليت بدني مانع از تشديد حالت پيش ديابت شوند. به همين منظور متخصصان تغذيه تاكيد مي‌كنند كه در اين ايام دستورالعمل سال جديد را مبني بر «تغذيه سالم‌تر و فعاليت بدني منظم» به خاطر داشته و به آن عمل كنيد.
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.1485s, 18q