كارشناسان تغذیه و علوم پزشكی در انستیتو دیابت این كشور خاطرنشان كردند كه خوردن و نوشیدن زیاد در طول تعطیلات باعث می‌شود عده زیادی از مردم دچار حالت پیش دیابت شوند، پیش دیابت حالتی است كه علائم بیماری را ندارد و اغلب تشخیص داده نمی‌شود اما شما را 15 برابر بیشتر در معرض ابتلا به دیابت نوع دوم قرار می‌دهد.
این كارشناسان می‌گویند؛ غذاهای پركالری كه در ایام كریسمس طرفداران زیادی بین مردم پیدا می‌كنند می‌توانند باعث افزایش وزن آنها در یك مدت كوتاه شود.
به گفته پژوهشگران؛ در حالت پیش دیابت، مقدار قند خون بیش از حد طبیعی می‌شود اما هنوز به اندازه‌ای نیست كه بتوان دیابت نوع دوم را در فرد تشخیص داد. اما این افراد می‌توانند با كاهش وزن و دنبال كردن یك الگوی زندگی سالم شامل رژیم غذایی متعادل و افزایش تحرك و فعالیت بدنی مانع از تشدید حالت پیش دیابت شوند. به همین منظور متخصصان تغذیه تاكید می‌كنند كه در این ایام دستورالعمل سال جدید را مبنی بر «تغذیه سالم‌تر و فعالیت بدنی منظم» به خاطر داشته و به آن عمل كنید.
پژوهشگران هشدار دادند كه تعطیلات كریسمس خطر ابتلای میلیونها نفر را به دیابت در سراسر جهان افزایش می‌دهد.
نظر شما