در تحقیق جدیدی كه اخیرا در آمریكا و روی نوجوانان 12 تا 18 سال انجام گرفته، معلوم شد: نوجوانانی که بعد از نیمه شب می‌خوابند 24 درصد بیشتر از سایر همسالان خود كه به موقع می‌خوابند، به افسردگی مبتلا می‌شوند.

دکتر جیمز گانگویش محقق دانشگاه كلمبیا و پژوهشگر اصلی این تیم تحقیقاتی می‌گوید كه کمبود خواب می‌تواند واكنش‌های روانی مغز را تحت تاثیر قرار دهد؛ به طوری که توانایی افراد را در مقابله با استرس‌های روزانه كاهش دهد.

بر اساس این تحقیق، همچنین احتمال بروز افکار خودکشی در این نوجوانان 20 درصد بیشتر از نوجوانانی است كه قبل از ساعت 22 می‌خوابند.

دكتر جیمز همچنین یادآور شد: این تغییرات در كاركرد مغز می‌تواند قدرت تمرکز و کنترل اعمال را نیز در فرد تحت‌الشعاع قرار دهد و آن را دچار اختلال كند.