سایت خبری تورنتو نیوز در مقاله پزشكی جدیدی چندین راه كار خانگی ساده را برای درمان معده دردهایی كه عامل خطرناك و پزشكی مهمی ندارند، ارائه كرده است.
میتوانید یك قاشق چایخوری آب لیمو و عرق نعنا را مخلوط كرده و چند قطره عرق زنجبیل و نمك سیاه به آن بیفزایید، نوشیدن این تركیب درد معده را تسكین خواهد داد.
هم چنین میتوانید عصارهای از چند تكه گیاه زنجبیل بگیرید و این عصاره را روی شكم خود ماساژ دهید، این كار درد معدهتان را بهبود خواهد داد.
آب بنوشید چون آب مواد سمی درون بدن شما را میشوید و حركات رودهها را بهبود میبخشد.
به خاطر داشته باشید كه مصرف غذاهای فرآوری شده مثل شكلات و فرآوردههای لبنی در هنگام معده درد، مشكل شما را تشدید میكند. به جای اینها از مواد خوراكی سالمتر مثل سبزیجات و میوهها استفاده كنید. اگر مرتب دچار معده درد میشوید سعی كنید روزانه پیاده روی كنید چون با این كار سیستم گوارش شما سالمتر میماند.
نظر شما