کاهش وزن بايد به آرامي اتفاق بيفتد تا پايدار باشد

۱۳۸۸/۱۰/۲۱ - ۱۲:۱۴ - کد خبر: 18774
کاهش وزن بايد به آرامي اتفاق بيفتد تا پايدار باشد
دکتر عليرضا استقامتي عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشکي تهران در گفت وگو با ایسنا تاکيد کرد: رژيم‌هاي غذايي غلط، رژيم‌هاي يک بعدي، روش‌هاي افراطي يا رويه‌اي با شعار هفته‌اي 5 کيلو كاهش وزن کم، مورد تاييد نيست.

اين فوق تخصص غدد با تاکيد بر ارزشيابي مدام و عجول نبودن در کم کردن وزن گفت: کاهش وزن بايد بسيار تدريجي و به آرامي اتفاق بيفتد تا پايدار باشد.

عضو هيات مديره جامعه متخصصان غدد ادامه داد: فرد بايد با ارزيابي مرتب، نزديک شدن خود به هدف و نيزعلت نزديک نشدن احتمالي به آن را جست‌وجو کند که آيا به رژيم غذايي، ورزش و يا کل ابعاد مسئله مربوط است و اينکه آيا احتياج به تجديد نظر در اين ابعاد هست يا خير.

استقامتي با تاکيد بر اينکه چاقي جزو مسايل پيچيده است، گفت: افراد چاق نبايد از تلاش براي کم کردن وزن خود نااميد شوند؛ چرا که حتي کاهش 5 تا 10 درصدي وزن، بسياري از عوامل خطر بيماري قلبي را کم مي کند.
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
5.06169s, 19q