دانشمندان انگلیسی و فرانسوی در تحقیق جدیدی نشان داده‌اند كه هله هوله خوری نه تنها با افزایش اندازه دور كمر، سلامت جسمی را به خطر می‌اندازد بلكه برای سلامت و بهداشت روانی هم مضر است.

این دانشمندان اطلاعات مربوط به نوع تغذیه و خلق و خوی 3 هزار و 486 زن و مرد با میانگین سنی 55 سال را كه در اداره‌ای در لندن كار می‌كردند مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند.

در بین رژیم‌های غذایی كه این افراد داشتند دو الگوی تغذیه‌ای اصلی شناخته شد كه شامل «الگوی غذایی كامل» و «الگوی غذایی فرآوری شده» بودند.

گروه اول شامل مصرف زیاد روزانه سبزی‌ها و میوه‌های تازه و ماهی و گروم دوم شامل مصرف مقادیر زیادی دسرهای شیرین، شكلات،‌ غذاهای سرخ شده، گوشت فراوری شده و غلات سفید و محصولات لبنی پرچرب بودند.

محققان پس از در نظر گرفتن فاكتورهایی چون سن و جنسیت دریافتند كه مصرف زیاد خوردنی‌های گروه دوم یعنی غذاهای فرآوری شده منجر به بروز افسردگی می‌شود. اما افرادی كه تغذیه سالم‌تر دارند كمتر دچار حالت افسردگی می‌شوند.

محققان دریافتند: رابطه قوی بین رژیم غذایی و علائم افسردگی پس از كنترل بسیاری از فاكتورهای خطرزا وجود دارد.